ฝุ่นและสุขภาพอ่าน 8 นาที
AQI ระดับไหนควรลดกิจกรรมกลางแจ้ง และควรดูอะไรประกอบ
ใช้ดัชนีคุณภาพอากาศวางแผนการออกกำลังกาย การเดินทาง และกิจกรรมของเด็กหรือผู้สูงอายุ โดยคำนึงถึงเกณฑ์ของแหล่งข้อมูลและสุขภาพแต่ละคน
อ่านต่อ
Air & Health
ฝุ่นและสุขภาพ
รวมความรู้เรื่อง PM2.5, AQI, ดัชนี UV และการวางแผนกิจกรรมกลางแจ้ง โดยอธิบายข้อจำกัดของตัวเลขและแยกข้อมูลทั่วไปออกจากคำแนะนำทางการแพทย์
ทำความเข้าใจหมวดนี้
หมวดนี้ช่วยอ่านข้อมูลคุณภาพอากาศและรังสี UV ให้สัมพันธ์กับการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกาย การเดินทาง และกิจกรรมของกลุ่มที่ไวต่อมลพิษ เนื้อหาเน้นข้อมูลทั่วไปและการลดการสัมผัส ไม่ใช้ตัวเลขบนเว็บไซต์เป็นการวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล
เนื้อหาในหมวด
บทความฝุ่นและสุขภาพ
3 บทความ
ฝุ่นและสุขภาพอ่าน 7 นาที
ค่า PM2.5 คืออะไร ต่างจาก AQI อย่างไร และควรป้องกันอย่างไร
เข้าใจค่า PM2.5 หน่วยไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ความต่างจาก AQI กลุ่มเสี่ยง และวิธีลดการสัมผัสฝุ่น
อ่านต่อ
ฝุ่นและสุขภาพอ่าน 6 นาที
ดัชนี UV บอกอะไร และช่วงเวลาใดควรหลีกเลี่ยงแดด
รู้จักระดับรังสีอัลตราไวโอเลต วิธีอ่านค่า UV และการป้องกันผิวหนังเมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
อ่านต่อ