ดัชนี UV บอกอะไร และช่วงเวลาใดควรหลีกเลี่ยงแดด
รู้จักระดับรังสีอัลตราไวโอเลต วิธีอ่านค่า UV และการป้องกันผิวหนังเมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
ดัชนี UV ใช้แสดงระดับรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ ยิ่งค่าสูง ผิวหนังและดวงตายิ่งได้รับผลกระทบได้เร็วขึ้น
ช่วงเวลาใดที่ควรระวัง
โดยทั่วไปแสงแดดช่วงใกล้เที่ยงถึงบ่ายต้นมักมีความเข้มสูง แต่ระดับจริงขึ้นอยู่กับฤดูกาล เมฆ ความสูง และตำแหน่งที่ตั้ง
เมฆไม่ได้ป้องกัน UV ทั้งหมด
แม้ท้องฟ้าจะมีเมฆ รังสี UV บางส่วนยังสามารถผ่านลงมาได้ จึงไม่ควรประเมินความเสี่ยงจากความรู้สึกร้อนเพียงอย่างเดียว
วิธีป้องกัน
ใช้ร่มหรืออยู่ในร่ม สวมเสื้อผ้าที่ปกปิด หมวก แว่นกันแดด และใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดตามคำแนะนำบนฉลาก
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
คำถามที่พบบ่อย
ช่วงเวลาใดที่ควรระวัง ควรเข้าใจอย่างไร?
โดยทั่วไปแสงแดดช่วงใกล้เที่ยงถึงบ่ายต้นมักมีความเข้มสูง แต่ระดับจริงขึ้นอยู่กับฤดูกาล เมฆ ความสูง และตำแหน่งที่ตั้ง
เมฆไม่ได้ป้องกัน UV ทั้งหมด ควรเข้าใจอย่างไร?
แม้ท้องฟ้าจะมีเมฆ รังสี UV บางส่วนยังสามารถผ่านลงมาได้ จึงไม่ควรประเมินความเสี่ยงจากความรู้สึกร้อนเพียงอย่างเดียว
วิธีป้องกัน ควรเข้าใจอย่างไร?
ใช้ร่มหรืออยู่ในร่ม สวมเสื้อผ้าที่ปกปิด หมวก แว่นกันแดด และใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดตามคำแนะนำบนฉลาก